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この商品の詳細
- 出版社
- アチーブメント出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4866431512
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2024年05月01日
この商品の紹介
からだをラクにするだけではなく、普段動かしていないところを動かす「攻めのストレッチ」を提案。座り仕事中、入浴中など日常でできるストレッチを写真で紹介する。不調の原因を根本的に改善する３秒筋トレ、事例も収録。
あらゆる不調が消える世界一のストレッチ/単行本
890
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