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理学療法士が教える伸びるだけ!シニアヨガ 日本シニアヨガ協会認定本/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 創元社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4422753058
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2024年03月01日
この商品の紹介
認知症予防、腰痛改善、筋力アップ…。伸びるだけで不調改善、心すっきり! 体が硬くても、運動が苦手でもできる、シニア世代が実践しやすいようにアレンジしたヨガを紹介する。
理学療法士が教える伸びるだけ!シニアヨガ 日本シニアヨガ協会認定本/単行本
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