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読むだけで身体と心がととのうヨガ 人生が輝く魔法のヨガ・メソッド50/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 主婦と生活社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4391161502
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2024年03月01日
この商品の紹介
イメージや瞑想を行うことで、ポーズを行うのと同じような効果が得られ、心と身体がととのう！ 身体を動かすことが苦手な人や、時間、場所が確保できない人でも、気軽にヨガを楽しむ方法を紹介する。書き込み欄あり。
読むだけで身体と心がととのうヨガ 人生が輝く魔法のヨガ・メソッド50/単行本
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