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この商品の詳細
- 出版社
- NHK出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4140887141
- サイズ
- 新書
- 発売年月日
- 2024年02月01日
この商品の紹介
頼まれた仕事を断れない、人に会うと疲れる、頑張っても評価されない－。いくつかの事例をまじえながら、人の期待から解放される方法をわかりやすく解説。自尊感情の高め方や自分らしさを取り戻すワークも収録する。
「人の期待」に縛られないレッスン はじめての認知行動療法/新書
165
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