この商品の詳細
- 出版社
- 宝島社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4299047113
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2023年10月01日
この商品の紹介
１００歳まで自力で歩ける足をつくる！ アキレス腱の柔軟性を保つ「アキレス腱伸ばしストレッチ」や、内在筋を鍛えて足のアーチ構造を守る「足アーチエクササイズ」、外在筋・下肢筋力を鍛える「アシトレ」を紹介する。
アキレス腱伸ばしストレッチ/単行本
550
円(税込)
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