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内田式風船エクササイズ 腰痛解消のポイントは「舌圧」と「腹圧」！/単行本

作家 ： 内田真弘
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この商品の詳細

出版社
日貿出版社
出版社シリーズ
ISBN
4817070579
サイズ
単行本
発売年月日
2023年09月01日

この商品の紹介

腰痛改善に必要なのは「呼吸の意識改革」。お腹で「ふ～っ」と膨らませれば、腰が楽になる。サッカー選手、水泳選手、格闘家、ダンサーも実践する風船を使ったエクササイズを紹介。動画が視聴できるＱＲコード付き。

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