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この商品の詳細
- 出版社
- アスコム
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4776213024
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2023年09月01日
この商品の紹介
「しゃがむ→立つ」を３０秒間くり返すだけ。肥満、高血圧、高血糖、高コレステロール、ひざ痛、もの忘れに効く究極のスクワットを紹介。スクワットが「習慣」になるヒントや、効果をより早く出すヒントなども収録。
ドクターズスクワット/単行本
330
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