この商品の詳細
- 出版社
- マガジンハウス
- 出版社シリーズ
- MAGAZINE HOUSE MOOK
- ISBN
- 4838756230
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2023年09月01日
この商品の紹介
カラダを変えたい、という気持ちさえあればＯＫ！ １日１分１種目の自体重トレーニング３０日間プランや、目的別背面トレーニングなど、自宅ですぐに実践できる筋トレを紹介する。『Ｔａｒｚａｎ』掲載記事に加筆、再編集。
自分を変える家トレ入門/単行本
710
円(税込)
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