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働く50代の快眠法則/単行本

作家 ： 角谷リョウ
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この商品の詳細

出版社
フォレスト出版
出版社シリーズ
ISBN
4866802336
サイズ
単行本
発売年月日
2023年07月01日

この商品の紹介

５０代はほとんどの人が睡眠不調になってしまう。夜のトイレ対策、睡眠環境の最適化、睡眠圧の上げ方、体と脳をリセットする方法など、５０代向けに特化した睡眠改善のノウハウを紹介する。

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