この商品の詳細
- 出版社
- 三笠書房
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4837930495
- サイズ
- 文庫
- 発売年月日
- 2023年06月01日
この商品の紹介
「いい眠り」は起きている間に決まります。朝の「コップ１杯の水」、デイタイムの「ちょっと深呼吸」、眠りにつく前の「１回１０秒の自分ほぐし」など、“朝までぐっすり”のために今日できることを紹介します。
人生まですっきりする眠りかた/文庫
110
円(税込)
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