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この商品の詳細
- 出版社
- アスコム
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4776212836
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2023年05月01日
この商品の紹介
ストレス、不安、疲れ、不眠などを改善！ 薬を使わずに自分のうつを治した精神科医が、メンタルを回復させるための食事術を伝授。腸内環境を整え、脳に栄養を与え、心と体の毒を出すレシピ２３品も紹介する。
メンタルは食事が9割/単行本
550
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