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レジリエンスを活性化するタッピング・イン トラウマケアの定番EMDR生まれのセルフケア/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 北大路書房
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4762832161
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2023年04月01日
この商品の紹介
ポジティブな記憶をイメージしながら、手で膝などをトントンと交互に軽く叩くというシンプルな方法で、自らの心身を安定化・ケアするためのガイド。不安の軽減、トラウマの応急手当、嗜癖からの回復など幅広く活用できる。
レジリエンスを活性化するタッピング・イン トラウマケアの定番EMDR生まれのセルフケア/単行本
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