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70歳からの椅子筋トレ 痛みや不調がスッキリ消える！/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 家の光協会
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4259567446
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2022年12月01日
この商品の紹介
安心・安全・効果的な椅子筋トレで、腰痛、ひざ痛、肩こり、疲れなどの症状をピンポイントに解消！ シニア世代に最適な、椅子を使った４ステップの筋トレを写真で紹介します。チェック欄あり。
70歳からの椅子筋トレ 痛みや不調がスッキリ消える！/単行本
990
円(税込)
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