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藤井恵さんの更年期ごはん/単行本

作家 ： 藤井恵
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この商品の詳細

出版社
世界文化ブックス
出版社シリーズ
ISBN
4418223121
サイズ
単行本
発売年月日
2022年12月01日

この商品の紹介

更年期の不調は食事でよくなる！　最強の朝食１ｗｅｅｋメニューをはじめ、たんぱく質たっぷりの大豆製品・魚・肉のおかず、ヘルシールウの体にやさしいごはん、症状別・お助けストックおかずを紹介。著者＆監修者対談も掲載。

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