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奇跡の鎌田式ウォーキング 「速遅歩き」で体も心も脳も若返る/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 家の光協会
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4259567392
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2022年10月01日
この商品の紹介
充実した人生を送るために必要なのは、脚の健康を維持すること。「速歩き」と「遅歩き」を繰り返すだけで高い健康効果が狙える「鎌田式ウォーキング」を紹介。お手軽エクササイズやストレッチ＆マッサージも収録する。
奇跡の鎌田式ウォーキング 「速遅歩き」で体も心も脳も若返る/単行本
800
円(税込)
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