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超簡単認知行動療法 すぐに気分がよくなる6つのスキル/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 星和書店
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4791111008
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2022年09月01日
この商品の紹介
いやな気分を数分で変化させ、気分よく幸せに暮らしていくための６つのやさしいＣＢＴ（認知行動療法）のスキルを解説。超簡単ＣＢＴの実践を支援するワークを多数掲載。書き込み欄あり。
超簡単認知行動療法 すぐに気分がよくなる6つのスキル/単行本
550
円(税込)
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