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考えすぎてしまうあなたへ 心配・落ち込み・モヤモヤ思考を手放すセラピー/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- CCCメディアハウス
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4484221083
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2022年08月01日
この商品の紹介
「考えすぎ」は治せる。自分が何に悩み、不安になっているのかを言語化して整理し、考え方のクセを取り除いて健康なメンタルを取り戻す方法を、認知行動療法に基づいてやさしい言葉で解説する。コピーして使うシート付き。
考えすぎてしまうあなたへ 心配・落ち込み・モヤモヤ思考を手放すセラピー/単行本
630
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