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こうすれば、夜中に目覚めずぐっすり眠れる 医師が教える、薬に頼らない3つの方法/単行本

作家 ： 山下あきこ
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この商品の詳細

出版社
共栄書房
出版社シリーズ
ISBN
4763411075
サイズ
単行本
発売年月日
2022年07月01日

この商品の紹介

また夜中に目が覚めた、今夜も眠れない…。不眠で人生、損していませんか？　不眠のもたらす様々なリスクや、実は逆効果な不眠対策について説明し、ぐっすり眠るための「３つの方法」を紹介します。

こうすれば、夜中に目覚めずぐっすり眠れる 医師が教える、薬に頼らない3つの方法/単行本

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