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60歳からのヨガ入門 かんたんな動きで心も体もラクに。ゆるく続けるヨガのある暮らし/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 宝島社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4299021762
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2021年12月01日
この商品の紹介
６０歳からは、ヨガで体メンテナンスを始めてみませんか？ 超入門の７日間プログラムや、座ったまま・寝たままでできるヨガなどを紹介します。大人世代のヨガＱ＆Ａも収録。動画へのアクセス用ＱＲコード付き。
60歳からのヨガ入門 かんたんな動きで心も体もラクに。ゆるく続けるヨガのある暮らし/単行本
400
円(税込)
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