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医者が教えるあなたの健康が決まる小さな習慣 ヘルス・リテラシーを高め、自分自身の主治医になる/単行本

作家 ： 牧田善二
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この商品の詳細

出版社
KADOKAWA
出版社シリーズ
ISBN
4041099476
サイズ
単行本
発売年月日
2021年06月01日

この商品の紹介

パワーサラダで免疫力ＵＰ、血糖値が下がる１２秒スクワット、人間ドックに追加したい検査…。調理法から食材、運動法、予防、睡眠、自己診断まで、人生１００年時代を生き抜く「小さな習慣」を紹介する。

医者が教えるあなたの健康が決まる小さな習慣 ヘルス・リテラシーを高め、自分自身の主治医になる/単行本

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