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元自衛隊メンタル教官が教える心を守るストレスケア お医者さんが教えてくれない心の処方箋/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 池田書店
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4262123691
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2021年05月01日
この商品の紹介
「しくみ」を知れば、ストレスはケアできる。自衛隊初の「メンタル教官」として多くの隊員の心の悩みにかかわってきた著者が、ストレスケアの複雑な「しくみ」、そして心を回復させる「休み方」についてわかりやすく説明する。
元自衛隊メンタル教官が教える心を守るストレスケア お医者さんが教えてくれない心の処方箋/単行本
275
円(税込)
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