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この商品の詳細
- 出版社
- CCCメディアハウス
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4484212029
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2021年02月01日
この商品の紹介
ただ歩くだけでは効果がない。ウォーキングの勘違いを修正して、しっかりと足腰の筋肉がつく歩き方を身につけよう。効果的なウォーキングについて解説し、ウォーキングの効果を最大化する６ステップなどを紹介する。
最大効果のウォーキング 定年後から始めて一生歩ける！/単行本
470
円(税込)
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