この商品の詳細
- 出版社
- ナツメ社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4816369520
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2021年03月01日
この商品の紹介
週２回・たった３種目の筋トレと簡単なストレッチで一生太らない体に！ ひとつの動きが全身に効く「コストパフォーマンス大」な動きをイラストで紹介。正しい体重の考え方、生活習慣、プラスアルファの筋トレも収録。
ストレッチ×ゆる筋トレ ストイック禁止！やせる体をつくる/単行本
275
円(税込)
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