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今すぐストレスフリーになれる「マインド・フルネス」の習慣 セロトニンが優位になる禅語付き/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- ロングセラーズ
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4845424719
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2021年02月01日
この商品の紹介
疲れやストレスは、過去と未来から生まれる。心が今ここにない状態からの解放こそがマインド・フルネスの目的。中村天風の教えを軸に、医家16代の名医が、マインドフルネスの効能と実践を医学的見地からわかりやすく解説。
今すぐストレスフリーになれる「マインド・フルネス」の習慣 セロトニンが優位になる禅語付き/単行本
220
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