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欧米に流行するマインドフルネスの源流の一つであるタイの高僧アチャン・チャーが、仏教の根幹である無常、苦、無我を平明に説き、瞑想のポイントを説いた法話集。どのような背景を持った人にも伝わる親しみやすい法話は、我々の心の奥深くにある、変化への恐れを変容させる強力な治療薬だ。タイ語とラオス語で語られた師の言葉を英語に翻訳し本書をまとめたポール・ブレイターは、師の逸話や弟子たちとの交流を織り込み、アチャン・チャーの教えを豊かに伝えている。仏教修行者、瞑想実践者のみならず、心の旅路を歩む現代人に必読の一冊、待望の文庫化。

目次 ：第1章 正しい見解を養う;第2章 無常;第3章 苦;第4章 無我;第5章 瞑想のポイント;第6章 修行の道の完成

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