医者が考案した！自律神経も人生も整う片づけの法則の通販ならネットオフ！

デスク、バッグ、クローゼット、人間関係。片づけは自律神経を整える最高の方法!うつ病や認知症予防には部屋の片づけが良い。着ない服があるのはストレスのもと。思い出を捨て去って自律神経を整えるetc．自律神経の名医が教える片づけの法則を初公開!

目次 ：第1章 片づけ・掃除で自律神経を整える法則(すっきりした気分になると自律神経のバランスが整う;1日1カ所ずつに絞って片づける ほか);第2章 自律神経が整うエリア別片づけの法則(服を整理できれば自律神経を整えられる;1年間使わなかったものは処分する ほか);第3章 すっきり生活のための片づけの法則(1年間見ないものは処分し、いまを生きる;終活ではなく明日に向かって片づける ほか);第4章 好調を維持する片づけの法則(シンプルな生活こそが自律神経を整える;シンプルに暮らせばアンチエイジングにつながる ほか)

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