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体と心がラクになる「和」のウォーキング/文庫

作家 ： 安田登（データ通信）
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この商品の詳細

出版社
祥伝社
出版社シリーズ
祥伝社黄金文庫
ISBN
4396317492
サイズ
文庫
発売年月日
2019年02月01日

この商品の紹介

全身協調性が目覚め、深層筋が活性化するスローウォーク。日本人が古くから実践してきた歩行術で全身をリセットし、長く歩ける体をつくるためのエクササイズを紹介する。「奥の細道」と六義園のウォーキングの様子も収録。

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