医者が考えた猫背がなおる３０秒ストレッチの通販ならネットオフ！

姿勢が変われば、自律神経が整い、人生も変わる。お腹スッキリ、背筋がピン、気分爽快、モテるからだに!

目次 ：はじめに(「姿勢がいい人」になる;正しい姿勢を思い出すための、たった1つのストレッチ ほか);第1章 猫背の身体はどうなってるの?(猫背の悪影響とは?;猫背を治すと、いいことがある);第2章 姿勢が悪くなってしまうわけ(私たちは猫背になる文明の中にいる;ストレスが猫背を生むのか ほか);第3章 猫背を治すシンプルな方法を教えます(身体を温めて、猫背改善をスタートしよう;「座る」ということ ほか);第4章 意識改革で、見違えるような自分になる!(「あの人、かっこいいなぁ」は、改善の第一歩;「見られている意識」が、あなたを変える!)

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