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1日1分、階段を下るだけ！美骨トレ/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- マガジンハウス
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4838730339
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2019年01月01日
この商品の紹介
「階段下り」で、骨密度も筋力もアップし、しかも痩せる！ カリスマトレーナーが、骨を元気にする＝「美骨」を目指すメソッドを提案。さらに痩せて美尻をつくる「階段上り」も紹介。
1日1分、階段を下るだけ！美骨トレ/単行本
330
円(税込)
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