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一瞬で動ける身体（からだ）に変わる！ 図解と動画でまるわかり！/単行本

作家 ： 中嶋輝彦
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この商品の詳細

出版社
青春出版社
出版社シリーズ
ISBN
4413112710
サイズ
単行本
発売年月日
2018年11月01日

この商品の紹介

“広背筋”に連動する複数の筋肉群の活性化が、未知なる身体機能を呼び覚ます！　野生動物の動きにヒントを得た「ロコムーブ」メソッド、ロコムーブ１週間プログラムなどを紹介する。動画を見られるＱＲコード付き。

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