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薬に頼らず血糖値をラクラク下げるコツ/新書

作家 ： 栗原毅（1951～）
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この商品の詳細

出版社
河出書房新社
出版社シリーズ
ISBN
4309286969
サイズ
新書
発売年月日
2018年09月01日

この商品の紹介

薬に頼らず、誰でも簡単に実践できる食事療法と運動療法を伝授。ガマンなしの「糖質ちょいオフ」食習慣、誰でも取り組める「スロースクワット」「軽い筋トレ」など、生活習慣を改善する７２の方法をやさしく解説する。

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