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アンジェラ・ダックワース(ペンシルバニア大学教授)の著書で、日本でも一躍注目された「GRIT(やり抜く力)」。とはいえ、「いかにGRITを身につけるか」は書籍を読むだけでは意外と難しく挫折した人も。そこで、スクールカウンセラーの長い経験を元に10代向けに執筆された、このワークブックを一般向けに邦訳。書き込むだけで自然とGRITが身につく一冊をあなたへ!23のステップで誰でも、いつでも、始められる、書き込むだけで身につく!「やり抜く力」練習帳。

目次 ：第1章 「やり抜く力」って何?:GRIT入門(GRITってなんだろう?;あなたのGRITはどれくらい? ほか);第2章 GRITを発揮できるマインドセットを育てる(2つの思考:なりたい自分に必要なのは?;思考の罠にご用心! ほか);第3章 GRITを発揮できる行動を身につけよう!(効果的な目標を設定しよう;習うより慣れろ ほか);第4章 GRITを邪魔するものを乗りこえよう!(価値観と目的意識がGRITへのカギ;マインドフルネスとGRITの関係 ほか)

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