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からだの教養12カ月/単行本

作家 ： 若林理砂
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この商品の詳細

出版社
晶文社
出版社シリーズ
ISBN
4794970510
サイズ
単行本
発売年月日
2018年08月01日

この商品の紹介

東洋医学と古武術をベースにした１２カ月のメソッドで健康を保とう。人気鍼灸師の独自の健康法を、立つ・歩くなど身体の基本動作トレーニング、季節ごとの食養生レシピ、爪楊枝鍼といった〈からだの手当て〉の３本立てで紹介。

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