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HIIT世界一効率的な除脂肪トレーニング 1日240秒でカラダが変わる！/単行本
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理想のボディをデザインするための「自重筋トレ」１７種目、目指すボディに合わせた目的別プログラムを写真で紹介する。モチベーション向上７箇条も掲載。トレーニング動画が見られるＤＶＤ＆ＱＲコード付き。
HIIT世界一効率的な除脂肪トレーニング 1日240秒でカラダが変わる！/単行本
275
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