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本当に必要な「ゆるスクワット」と「かかと落とし」/単行本

作家 ： 中村幸男（整形外科）
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この商品の詳細

出版社
小学館
出版社シリーズ
Lady Bird小学館実用シリーズ
ISBN
4091038883
サイズ
単行本
発売年月日
2018年07月01日

この商品の紹介

筋肉量と骨量の両方を増やして、足腰を若返らせよう！　筋肉量と骨量がアップする「ゆるスクワット」と「かかと落とし」を紹介。摂るべき食材も掲載する。チェック欄あり。

本当に必要な「ゆるスクワット」と「かかと落とし」/単行本

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275 円(税込)

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