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1日10分でOK！体幹を鍛える最強の「歩き方」 1本の線上を歩くイメージで足を運ぶだけ！/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 主婦と生活社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4391152043
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2018年07月01日
この商品の紹介
体幹を鍛えれば、体の不調は解消できる！ カリスマトレーナーの木場克己が、歩きながら体幹を鍛えることができる、「足運び」をベースにした「体幹バランス」ウォーキングのやり方を解説する。
1日10分でOK！体幹を鍛える最強の「歩き方」 1本の線上を歩くイメージで足を運ぶだけ！/単行本
470
円(税込)
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