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心のざわざわ・イライラを消すがんばりすぎない休み方/新書

作家 ： 荻野淳也（1973～）
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この商品の詳細

出版社
文響社
出版社シリーズ
ISBN
4866510507
サイズ
新書
発売年月日
2018年07月01日

この商品の紹介

心の筋トレで暮らしを整えよう！　「休息」「人間関係」といった７つのパートごとに、基本のマインドフルネスともいえるフォーマルな瞑想を紹介。日常生活に合わせたインフォーマルな瞑想も収録。切り取って使うカード付き。

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心のざわざわ・イライラを消すがんばりすぎない休み方/新書

220 円(税込)
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心のざわざわ・イライラを消すがんばりすぎない休み方

古本・中古本／スポーツ・健康・医療／荻野淳也（１９７３～）

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