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脳の最高の休息法 不眠・ウツ・脳疲労・不安症が吹き飛ぶ！/単行本
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脳マッサージ整体、地中海式魚菜食、快眠ヨガ、幸せ深呼吸…。ストレスや脳疲労の自力ケア法を、写真やイラストを交えてわかりやすく紹介する。ストレスレベルのチェック表、癒しの響きの音声動画が視聴できるＱＲコード付き。
脳の最高の休息法 不眠・ウツ・脳疲労・不安症が吹き飛ぶ！/単行本
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円(税込)
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