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うつからの脱出 自衛隊メンタル教官が教える/文庫
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「プチ認知療法」を用いた作戦で時間を味方にしながら、自信を回復していこう。元・自衛隊のメンタル教官が、長年のカウンセリング経験をベースに、うつからの脱出法を解説する。
うつからの脱出 自衛隊メンタル教官が教える/文庫
165
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