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この商品の詳細
- 出版社
- ディスカヴァー・トゥエンティワン
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4799322284
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2018年02月01日
この商品の紹介
なぜアラフォー、アラフィフになっても疲れない身体とアタマを保ち続けられるのか？ プロトレイルランナー・鏑木毅が、体質を変える食事法、“持久脳”のつくり方、戦い続けるためのリカバリーなどについて解説する。
日常をポジティブに変える究極の持久力/単行本
220
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