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ぷち瞑想習慣/単行本

作家 ： 川野泰周
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この商品の詳細

出版社
清流出版
出版社シリーズ
ISBN
4860294717
サイズ
単行本
発売年月日
2018年02月01日

この商品の紹介

禅寺の住職で精神科医でもある著者が、呼吸をしながら、歩きながら、食べながら、お風呂に入りながら、いつでも手軽に簡単にできる「ココロの調整法」を「ぷち瞑想」として紹介する。瞑想に関する基本的な知識も解説。

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