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青トレ/単行本

作家 ： 原晋
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この商品の詳細

出版社
徳間書店
出版社シリーズ
ISBN
4198645144
サイズ
単行本
発売年月日
2017年11月01日

この商品の紹介

青山学院大学陸上競技部のオリジナルメソッドを紹介。試合に調子のピークを合わせるピーキングの考え方と実践方法、膝・腰等の故障を予防する症状別のランケアを取り上げる。書き込み式「青トレオリジナル期分けシート」付き。

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