ＰＥＡＫ　ＰＥＲＦＯＲＭＡＮＣＥ最強の成長術の通販ならネットオフ！

最前線で活躍するトップビジネスパーソン、学者、オリンピック選手、一流ミュージシャンほど、ムダなことは一切やらずに、この方程式を実践していた!「負荷+休息=成長」この方程式は、能力や経験に関係なくすべての人を変える!

目次 ：プロローグ トップエリートに「共通するノウハウ」を考えよう;第1部 「成長する人」に変わる(成長の方程式―負荷と休息で、最高の能力を手に入れる;絶対に成長に欠かせないこと―ストレスを増やして、爆発的に成長する;「たった一つ」にとことん集中する―「努力の質」を高めて、確実に成長する;「脳のスイッチ」を切り換える―ノイズを排除して、脳を目覚めさせる;「休息」を最適化する―ムダのない休息で、自分を最高の状態にする);第2部 成長を「習慣」にする(集中する―自分だけのルーティンで、一瞬で「ゾーン」に入る;やめる―ミニマリストになって、思考力を上げる);第3部 成長を「続ける」(「目的の力」を使う―考え方を変えて、潜在能力を引き出す;目的を見つける―4ステップで、自分だけの目的に出合う);おわりに 「3つのスキル」が最高のパフォーマンスを可能にする!

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