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「ややこしい自分」とうまく付き合う方法/単行本

作家 ： 上田容子
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「ややこしい自分」とうまく付き合う方法/単行本

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この商品の詳細

出版社
幻冬舎メディアコンサルティング
出版社シリーズ
ISBN
4344913929
サイズ
単行本
発売年月日
2017年11月01日

この商品の紹介

精神科医がやさしく教える、生きづらさがスーッと消えるココロとカラダの整え方。ゆがんでしまった「考え方のクセ」をニュートラルに戻すための方法や、ココロと密接に関連するカラダのメンテナンス方法などを紹介します。

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