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体幹ウォーキング 正しく歩いて体をリセット/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 学研プラス
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4058008324
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2017年10月01日
この商品の紹介
肩甲骨・骨盤・丹田を正しく使えば、いつもの歩きが効果的な運動になる！ 体幹ウォーキングで痩せるメカニズム、効果的なフォームの整え方、歩くリズムと呼吸などを、体幹ウォーキングの第一人者が紹介する。
体幹ウォーキング 正しく歩いて体をリセット/単行本
275
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