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脳の再起動（リブート）スイッチ アタマを休め、切り替えに効くマインドフルネス入門/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- ナツメ社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4816363245
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2017年10月01日
この商品の紹介
イライラ、モヤモヤでオーバーヒートしそうな脳をいったんマインドフルネスで鎮めて、再起動しよう！ 働く人の２４時間に当てはめて、いつでも、短時間にできて、続く、マインドフルネスのテクニックを紹介する。
脳の再起動（リブート）スイッチ アタマを休め、切り替えに効くマインドフルネス入門/単行本
165
円(税込)
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