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やることがいっぱいで、毎日へとへと…。そんな日々をゆとりある暮らしに変える、段取りの技術、時短のテクニック、家事、人、モノとのつき合い方。

目次 ：あなたは段取り美人?「ダンドリーヌ度」チェックテスト;すきまの時間にここまでできる!1、2、3分 そうじ・洗濯ワザ;時間の使い方がうまくなる!時間・モノ・人間関係と上手につきあう方法;“知的家事”で効率はもっと上がる!;あなたの“時間ストレス”を解消する方法;ムダを徹底見直し!家事は「これだけ」やればいい;パパッと作れる!おいしい!“お助け食材”で手間なしクッキング;1分・30分・1日で完了!キレイが続く、すぐでき整理収納;心が休まらない平日＆疲れが取れない休日にサヨナラ!1週間を10倍充実させるヒント;先送りグセをやめると、心がラクになる!“すぐやる人”になるヒント;時間の心理学に学ぶ 毎日を豊かにする時間の使い方;家庭と仕事をやりくりする日々のなかで;「ワクワクすること」を先にやろう!;自分を愛する上質な時間;「おいしい」と「ありがとう」が聞きたくて

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