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50歳からは「筋トレ」してはいけない/新書

作家 ： 勇崎賀雄
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この商品の詳細

出版社
講談社
出版社シリーズ
講談社＋α新書
ISBN
4062729963
サイズ
新書
発売年月日
2017年06月01日

この商品の紹介

「筋肉神話」から抜けられない医療・リハビリ・健康の世界に警鐘を鳴らし、骨を強くする指導で多くの中高年のからだを改善してきた著者が、日常の中でできる「骨呼吸エクササイズ」２０を紹介する。

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