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著者が開発した、薬に頼らずに短期間でうつを治す精神療法「佐藤康行（ＹＳ）メソッド」の秘密と、簡単にできるセルフワークを紹介する。コピーして使う「回復ノート」「満月ワーク」つき。
過去を変えれば「うつ」は治る/新書
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