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毎日が輝きだす“自分”と“世界”の愛し方。マインドフルネスを世界中に広めた禅のお坊さんが説く、“ほんとうの愛のかたち”。

目次 ：愛についての覚え書き(河のような心;愛の育て方;理解とは愛の本当の姿;真実の愛;愛は貴び ほか);真実の愛を育む実践(6つの魔法の言葉;愛の瞑想;思いやって聴く;良い種に水やりを;抱き合う瞑想 ほか)

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